Stimming (Hvad fanden sker der?)

Hvor andre tager en panodil, lægger sig på sofaen eller mediterer, når hovedet er ved at sprænges af hverdagens larm, har vi vores helt egne, fysiske og mekaniske metoder til at nulstille hjernen. Det kaldes "stimming" – og her er de uofficielle måder, vi rent faktisk gør det på:

​

• Mørke-badet (Bruseskabinen som helle) Mange tror fejlagtigt, at autister altid hader at gå i bad, men sandheden er, at det rindende vand kan være den vildeste medicin. Man sætter sig simpelthen helt ind i bunden af bruseskabinen i totalt mørke og lader det varme vand strømme uafbrudt ned over sig hver evig eneste dag. Vandets konstante, tunge tryk og den ensartede lyd i mørket fungerer som en fuldstændig lyd- og lystæt mur mod omverdenen. Det er ren, flydende terapi for nervesystemet!

• Rullepølsen (Dyne over hovedet og rul!) Man tager en stor, tung pude eller dyne, presser den godt ned over hovedet og lægger sig på gulvet eller i sengen – og så ruller man ellers bare fra side til side. Det tunge pres og den rytmiske rullen giver nervesystemet præcis den dybe beroligelse, der skal til for at slukke for overbelastningen. Det ser måske ud som om, man prøver at flygte fra en hveps, men det er ren medicin for en overophedet hjerne!

• Helikopter-løbet (Med armene i vejret) Nogle gange skal hverdagens ophobede energi bare rystes ud af kroppen i en fart. Man løber simpelthen afsted eller rundt derhjemme med armene strakt lige op i luften over hovedet. Det er den ultimative frigivelse af spændinger, hvor man tvinger kroppen til at slippe kontrollen. Det ser måske ud som om, man fejrer et Champions League-mål på 10. minut, men det er den hurtigste vej til ren fysisk lettelse.

• Den omvendte sofa-hænger (Hovedet nedad) Hvorfor sidde ordentligt i en sofa, når man kan bruge den som et gymnastikredskab? Man finder os ofte liggende halvt ud over sofaen med ryggen på sædet, men med hovedet og armene dinglende helt nede på gulvet, så alt blodet løber til hovedet. At vende verden på hovedet ændrer tyngdekraften i kroppen og nulstiller hjernens sanseapparat på få minutter. Hvis folk spørger, svarer vi bare, at vi ser på problemerne fra en helt ny vinkel!

• Tacoskallen (Den menneskelige mumie) Når verden larmer, skal man pakkes ind – og vi taler ikke om et lille, løst hyggetæppe over benene. Det handler om at rulle sig så stramt ind i et tungt tæppe, at man overhovedet ikke kan bevæge hverken arme eller ben. Man ligger der som en lille, stram menneskelig taco eller en egyptisk mumie. Det faste, stramme tryk hele vejen rundt om kroppen fortæller hjernen, at herinde er du i fuldstændig sikkerhed, og intet kan røre dig.